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Pic de chaleur : les recommandations et îlots de fraicheur dans le 19e
Mise à jour le 23/06/2023
Sommaire
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Voici quelques conseils pour se protéger et éviter une déshydratation et autres coups de chaud. Retrouvez également les adresses de toutes les fontaines et autres îlots de fraîcheur dans le 19e.
Toutes les infos sur paris.fr.
Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les gestes simples permettant d'y faire face.
Les bons réflexes
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Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
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Boire de l’eau régulièrement
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Manger en quantité suffisante
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Limiter sa consommation d’alcool
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Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
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Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
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Donner et prendre des nouvelles de ses proches
Où trouver des îlots de fraîcheur dans le 19e ?
Seniors : inscrivez-vous, protégez-vous!
Vous êtes âgé.e de 75 ans et plus, vous êtes en situation de handicap, vous avez des problèmes de santé ou vous avez peur d'être seul.e pendant l'été? Inscrivez-vous ou faites-vous inscrire par l'un de vos proches auprès des services de la Ville.
Face aux fortes chaleurs de l’été, certains sont plus fragiles: l’augmentation des températures peut mettre en danger en particulier les seniors, plus vulnérables et souvent plus isolés, ainsi que les enfants et les personnes sans domicile fixe.
Inscrivez-vous sur le fichier "Chalex"
Si ce n’est pas déjà fait, les publics vulnérables – seniors, personnes malades peuvent encore s’inscrire sur le fichier « Chalex », qui leur permet d’être contactés en cas de forte chaleur. Pour s’inscrire, il suffit d'appeler le 3975 (coût d'un appel local) ou de renvoyer un bulletin d'inscription, disponible en mairie d'arrondissement et dans les centres d'action sociale de la Ville de Paris.
Les personnes inscrites seront contactées, en toute confidentialité, par des agents mandatés par la Ville de Paris pour s’assurer que tout va bien. En cas de problème ou de non-réponse, une alerte est enclenchée et peut être suivie d’une intervention à votre domicile. Ce dispositif n’est donc efficace que si vous indiquez au 3975 (prix d'un appel local sur poste fixe) ou sur votre bulletin d’inscription vos dates ou périodes d’absences de votre domicile en juin, juillet et août 2018. Si ces dates changent, n’oubliez pas de nous le signaler en appelant le 3975.
Attention au démarchage abusif! Aucun agent de la mairie de Paris n'est mandaté pour se rendre au domicile des particuliers.
L’inscription est gratuite et volontaire. Les informations que vous communiquez sont confidentielles et la radiation interviendra sur simple demande de votre part.
Les mesures mises en place
- Les personnes vulnérables, inscrites sur le fichier « Chalex », seront contactées par téléphone pour prendre de leurs nouvelles et leur rappeler les mesures préventives face à la chaleur. Si une urgence est constatée, un médecin bénévole de l’association « les transmetteurs » évaluera l’urgence sanitaire pour apporter la meilleure réponse. Un travailleur social pourra si nécessaire se rendre sur place.
- Des salles rafraîchies sont ouvertes dans de nombreux équipements publics, notamment à la Maire du 19e (5-7 place Armand Carrel), ouvertes tous les jours de 8h30 à 18h. Les EHPAD se mobilisent également en proposant des salles rafraîchies.
La Ville a associé Paris en Compagnie au Plan canicule afin de relayer la campagne d’information à destination des seniors parisiens.
Dispositif renforcé de rafraîchissement
En complément des 1200 fontaines à boire réparties dans la capitale, un dispositif renforcé de rafraîchissement par l’eau est déployé dans l’espace public avec Eau de Paris : 48 brumisateurs, 2 nouveaux modèles de fontaines/mobilier proposant la brumisation et la boisson dans le 4e et le 13e arrondissement, et 35 prototypes de fontaines 2 en 1 (boisson et aspersion) raccordés temporairement aux bornes incendies.
Les Parisiennes et les Parisiens peuvent rechercher des lieux de fraîcheur sur l’application EXTREMA PARIS. Elle recense les 922 îlots de fraîcheurs de Paris, qu’ils soient permanents (jardins, équipements municipaux…) ou temporaires (brumisateurs, ouvertures exceptionnelles de parcs…)
Consultez les horaires des piscines : ici
Consultez la carte des îlots de fraîcheur : ici
Les écoles et les crèches
Un kit canicule est diffusé auprès des crèches et des écoles rappelant les bons réflexes en cas de forte chaleur. Ces recommandations s’adressent aux parents et aux enfants, et s’appliquent aux activités à l’intérieur et à l’extérieur. Des ventilateurs seront installés dans les crèches et les écoles, et des gourdes seront distribuées.
Pour les personnes à la rue :
Les accueils de jour labellisés Espace Solidarité Insertion, au nombre de 16 à Paris, étendent leurs horaires d’ouverture. Parallèlement, les horaires d’ouverture des bains douches seront étendus de 7h à 13h et de 16h à 22h.
Les équipes de maraudes seront renforcées pour assurer une vigilance et aller vers les personnes à la rue.
Les accueils de jour et les équipes de maraude de la Ville de paris distribueront 5 000 gourdes, fournies par Eau de Paris
L’accueil de jour humanitaire à la Porte de la Chapelle, géré par l’Armée du Salut, sera ouvert 7 jours sur 7 et en continu de 8h à 19h durant toute la période estivale afin de permettre aux personnes de se mettre à l’abri de la chaleur et de prendre des douches pour se rafraîchir.
100 Volontaires de la Fabrique de la Solidarité seront spécifiquement formés à venir en aide aux personnes sans-abri durant l’été. Au terme de cette formation, des missions d’engagement durant l’été seront proposées par les associations de solidarité aux Volontaires.
Parcs et jardins
À compter de lundi, 13 parcs et jardins seront ouverts la nuit pour la période estivale ; 5 sites supplémentaires seront ouverts à compter de lundi également durant la période de canicule.
Les 13 jardins ouverts la nuit pendant l’été sont :
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- Louis XIII (4e)
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- Grands Explorateurs (6e)
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- Boucicaut (7e)
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- Villemin (10e), vendredi et samedi
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- Emile Cohl (12e)
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- Georges Meliès (12e)
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- Louis Armstrong (13e)
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- Montsouris (14e)
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- Sainte Périne (16e)
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- Louise Michel (18e), vendredi et samedi
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- Buttes Chaumont (19e)
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- Séverine (20e)
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- Aurélie Salel (20e)
Les 5 parcs et jardins supplémentaires ouverts durant la canicule sont :
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- Monceau 8e
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- Marcel Pagnol 8e
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- Montholon 9e
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- Ferdinand Brunot 14e
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- Brassens 15e
Ces parcs disposent de fontaines à eau pour se désaltérer et se rafraîchir. La Ville de Paris mettra en place un dispositif de surveillance spécifique, afin que cette ouverture se fasse dans les meilleures conditions pour les Parisiennes, les Parisiens et les visiteurs.
Ils s’ajoutent aux 123 espaces verts ouverts en continu toute l’année.
Quelques conseils
Seniors, personnes en situation de handicap, femmes enceintes
Pendant la chaleur, prudence, suivez les conseils:
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En cas de chaleur, des bulletins météo seront diffusés accompagnés de recommandations. Soyez-y attentif.
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Si vous suivez un traitement, vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien que, malgré la chaleur, vous pouvez prendre les mêmes médicaments.
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Si vous suivez un régime, il est important de demander conseil à votre médecin.
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Utilisez un ventilateur et rafraîchissez-vous avec un linge mouillé, un brumisateur, une vessie à glace.
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Rafraîchissez-vous régulièrement le visage, le cou, sous les bras, les avant-bras, les jambes.
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Prenez plusieurs fois par jour une douche ou un bain à une température qui procure un rafraîchissement.
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Vous pouvez aussi humidifier vos vêtements.
Pour ne pas vous déshydrater
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Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif. De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement. Jamais d’alcool. Éviter sodas et autres boissons sucrées. Évitez les boissons à forte teneur en caféine (diurétiques).
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Préférez les fruits et légumes crus et les plats froids.
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Si une cuisson est nécessaire, opter pour celle qui peut être effectuée hors de toute surveillance afin de ne pas être en contact avec une source de chaleur (par exemple, cuisson au four).
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Consommez des laitages, des fruits, des glaces.
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En journée, protégez-vous de la chaleur en fermant vos volets, vos fenêtres, vos stores et/ou vos rideaux dont vous aurez vérifié le bon fonctionnement avant l’été. Ceci est particulièrement important pour les pièces en plein soleil.
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La nuit, ouvrez les fenêtres et les volets pour provoquer des courants d’air.
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Séjournez le plus possible dans la pièce la plus fraîche.
Évitez le coup de chaleur
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Si vous devez sortir, faites-le le matin ou en fin d’après-midi et préférez l’ombre.
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Habillez-vous légèrement avec des vêtements amples, légers, clairs. Préférer le coton qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration.
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Portez un chapeau ou une casquette. Emportez une petite bouteille d’eau.
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Évitez tout effort physique inutile.
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Si vous ne disposez pas d’une pièce fraîche, repérez les lieux climatisés ou frais proches de votre domicile (magasins, cinémas, lieux publics…) et allez-y deux heures par jour.
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Si vous avez mal à la tête, si vous vous sentez faible, si vous avez des vertiges ou si vous pensez avoir de la fièvre, prenez votre température et appelez aussitôt votre médecin. N’hésitez pas à vous faire aider et surtout ne restez pas isolé.
Protéger vos enfants
Il fait très chaud, quelques conseils pour protéger les bébés et jeunes enfants:
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Donnez à boire de l’eau régulièrement.
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En cas de fenêtres ouvertes, veillez à ce qu’ils ne puissent pas s’en approcher.
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Ne laissez jamais votre enfant seul dans une voiture.
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Adaptez les sorties aux heures les plus fraîches en suivant les préconisations d’Airparif.
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Prévoyez chapeaux et crèmes solaires.
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Soyez vigilants aux surfaces rendues brûlantes par le soleil (toboggan, surface métallique…).
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Veillez à l’absence d’insectes notamment lors des repas à l’extérieur ou du fait de fenêtres ouvertes.
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Surveillez les enfants à l’approche des bassins, fontaines, plans d’eau…